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达州市精神卫生中心

我院与广元市精神卫生中心开展心理压力研讨会

2018-11-14 11:04:11   来源:精神卫生防治科 王美晗   评论:0 点击:


    2018年11月6日,我院与广元市精神卫生中心、达州市民康医院、宣汉县精神病医院、万源市精神病医院的12名心理专家在达川院区住院部开展了心理压力研讨会,探讨有效控制情绪、舒缓压力的方法,进一步提升精神卫生工作人员的心理能量。



    研讨会上,广元心理学硕士侯永青,临床心理教授、首届广元名医、心身科主任王德燧两位老师带领大家体验了“呼吸放松”及“肌肉放松”的方法,并对其中的关键环节进行了详细指导。王德燧主任引导大家将目前存在的压力、压力的来源以及处理压力的经验和方法等进行分享,共同探寻缓解压力的技巧,互相学习对方的经验。



    我院精神卫生防治科科长、达州市心理卫生协会蒋瑛指导分享“精神放松疗法”用于缓解压力,宣汉县和万源市两位心理医生进行体验后表示:通过“深呼吸”“语言引导”等可以使自己清空、放松、获得处理问题的能力,受益匪浅;参加本次“心理压力研讨会”进一步提升了自身的服务能力。

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