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达州市精神卫生中心

达州市民康医院“世界睡眠日”开展系列活动关注市民睡眠健康

2019-03-22 16:07:08   来源:精神卫生防治科 侯英   评论:0 点击:


    3月21日是“世界睡眠日”,今年以“健康睡眠、益智护脑”为主题。为了让更多的人关注并了解有关睡眠的健康知识,引起大家对睡眠问题的重视,我院组织开展了线上睡眠质量测试、心理辅导、大型义诊咨询、睡眠专题讲座等系列活动。


    3月15日,我院启动了线上睡眠质量测试活动,市民可通过测试了解自身睡眠情况,阅读睡眠相关健康教育知识,此次线上测试活动总访问次数高达上千次。



    20日下午,我院举行了以“失眠应对措施”为主题的团体心理辅导活动,在我院心理治疗专家、睡眠专家刘斌的带领下,大家运用CBT和家庭治疗原理,分析睡眠质量,从不同的视角提出解决办法和治疗方式,相互交流探讨,博采众长,取其精华,纷纷表示体会到了团体辅导的魅力。




    21日上午,我院多名睡眠专科医师、心理咨询师在达川院区门诊部进行了义诊咨询活动,免费为100余名市民测血压、免费发放宣传材料,同时为多名前来咨询的市民解答关于睡眠、心理健康等方面的相关问题。


  
    21日下午,开展了睡眠健康知识走进新桥社区活动,医院副院长、资深睡眠专家刘斌围绕睡眠常见问题、如何保证优质睡眠、睡眠障碍和抑郁症的预防等方面进行了专题知识讲座,还现场进行了睡眠状况调查,同时发放睡眠健康知识宣传单、小礼品各100余份,耐心解答了社区居民提出的睡眠问题,积极向他们普及睡眠知识,令社区居民受益匪浅。



    此次系列宣传活动,赢得市民们的欢迎和好评,使广大群众增加了对睡眠和有关心理问题的了解与重视,同时提高了我院睡眠障碍诊治、心理咨询、心理治疗专业水平。

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