我院走进社区开展“3.21世界睡眠日”宣传活动

2020-03-23 16:53:55 来源：精防科徐悦评论：0 点击：

随着生活、工作压力的增大，很多人都受不同程度的失眠困扰。失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的，睡眠质量不好会导致工作效率下降；引起身体状况失调，往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等症。在全力防控新冠肺炎疫情的特殊时期，大众更需要健康的睡眠。

公卫医师进行睡眠健康知识科普

心理治疗师带领大家感受呼吸放松训练

对社区精神障碍人士进行入户随访

与社区工作人员合影

在2020年“3·21世界睡眠日”到来之际，我院紧扣今年世界睡眠日“良好睡眠·健康中国”的主题，深入社区防控一线开展“关爱基层人员，关注良好睡眠，健康你我他”系列活动。3月20日，我院精防科一行四人在科长蒋瑛的带领下，先后在高新区幺塘乡阁溪社区、斌郎乡卧牛石社区，为社区一线工作人员进行睡眠健康知识科普、团体辅导，教授放松运动和呼吸训练的方法。并入户随访，了解部分社区精神障碍人士及其家人的睡眠情况，送上关爱。通过本次睡眠科普知识宣传活动，有助于减轻基层一线工作人员的压力，引起社区工作者对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

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